Люди с лыжными палками, кто они?

В последнее время в нашем городе часто можно увидеть людей с лыжными палками, но летом и без лыж. Многим это может показаться странным, но ничего сверхъестественного в этом нет, ведь во всем мире в наши дни большой популярностью стали пользоваться различные виды нордической ходьбы.
 Люди с лыжными палками, кто они?
Мы уже неоднократно рассказывали нашим читателям об «Университете третьего возраста» («УТВ»), который уже третий год успешно работает на территории Лужского района, так вот, одним из самых популярных направлений университета является эта самая Нордическая ходьба.
 Люди с лыжными палками, кто они?
Нордическая (Скандинавская, Северная, Финская) ходьба, дословно — ходьба с палками — вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок.
Такой вид ходьбы поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы, тренирует около 90% всех мышц тела, сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
 Люди с лыжными палками, кто они?
В «Университете третьего возраста» производится дополнительный набор слушателей в группу «Здоровье «, на базе которой и проводятся бесплатные занятия нордической ходьбой тренером международной федерации ONWF Мусливец Валентиной Васильевной 2 раза в неделю.
Записаться на занятия можно по телефону: +7 (81372) 2-56-91
Адрес «УТВ»: город Луга, улица Заводская, дом 15.

Навигация по записям